آرشيو


لينکدوني

درباره ما
هیات رزمی خوزستان ٍ
ایمیل : martialarts.kh@gmail.com
razmikar


کلمات کليدي

ارسال مطلب توسط هیات رزمی خوزستان در تاريخ چهارشنبه 1393/05/01, 14:44


تازه ترین اخبار

- بزودی دوره درجه دو2 مربیگری تئوری دربهبهان برگزار خواهد شد.

اطلاعات بیشتر : 09163721167

- ثبتنام دوره مربیگری عملی درجه سه توسط هیات شهرستان کارون (اهواز،کوت عبدالله)

اطلاعات بیشتر: آلبوشوکه

09169136138

- برگزاری مسابقات قهرمانی وانتخابی تیم کیک بوکس استان خوزستان برای اعزام به مسابقات کشوری.

نامه مسابقات انتخابی





دسته بندي :

ارسال مطلب توسط هیات رزمی خوزستان در تاريخ چهارشنبه 1393/05/01, 14:6


بزودی دوره مربیگری تئوری درجه دو در بهبهان برگزار میگردد،برای اطلاعات بیشتر با شماره: 09163721167
تماس بگیرید.





دسته بندي :

ارسال مطلب توسط هیات رزمی خوزستان در تاريخ چهارشنبه 1393/04/04, 2:26


دوستان عزیز سلام

باپیگیریهای مداوم هیات استان مشکل صدور احکام داوری سال87و90حل شده است واحکام مذکور صادرشده واز روزدوشنبه آماده تحویل است.





دسته بندي :

ارسال مطلب توسط هیات رزمی خوزستان در تاريخ چهارشنبه 1393/04/04, 1:41


باسلام به همه اعضاء محترم بدلیل تداخل مسابقات قهرمانی کیک بوکس بانوان هیات استانکه قراربود درتاریخ 6/4/93 برگزار شود، با برخی ازبرنامه های غیرقابل پیش بینی مسابقات ذکر شده بعدازماه مبارک رمضان برگزارحواهدشد.



دسته بندي :

ارسال مطلب توسط هیات رزمی خوزستان در تاريخ شنبه 1393/03/17, 5:36


هیات رییسه هیات ورزشهای رزمی خوزستان طی نشستی با مدیر کل ومعاونین محترم ورزش استان

سیاستها وطرح وبرنامه ها وچشم انداز خودرامورد برسی قراردادند ومدیرکل محترم نیز راهکارهای مربوطه ونکته نظرات لازم راایراد فرمودند.





دسته بندي :

ارسال مطلب توسط هیات رزمی خوزستان در تاريخ پنجشنبه 1393/01/07, 22:1


تقویم ورزشی سال 1393 هیات ورزشهای رزمی استان خوزستان

تاریخ و محل برگزاری

نوع برنامه

ردیف

29/1/93 اهواز

جلسه سالیانه روئسا و نواب رئیس سبکها و هیاتها

1

12/2/93 اهواز

کارگاه تخصصی علم تمرین

2

13 الی 19/2/93 بهبهان

برگزاری دوره مربیگری تئوری درجه 2

3

23/2/93 سراسر استان

شرکت در جشن ولادت حضرت علی (ع)

4

26/2/93 اهواز

آزمون دان 4 و 5 کیک بوکسینگ فدراسیونی

5

6/3/93 سراسر استان

شرکت در جشن مبعث حضرت محمد(ص)

6

9/3/93 اهواز

دوره بازآموزی داوری درجه 3 کیک بوکسینگ

7

خردادماه شهرستان متقاضی

برگزاری دوره مربیگری تئوری درجه 3

8

14/3/93 تهران

شرکت در مراسم رحلت امام خمینی (ره)

9

23/3/93 اهواز

کارگاه تخصصی ماساژ ورزشی

10

6/4/93 در شهرستان متقاضی

برگزاری مسابقات کیک بوکسنگ قهرمانی استان در 4 رده سنی  بانوان

11

در سراسر استان

شرکت در مراسم عزاداری امیرالمومنین علی (ع)

12

در سراسر استان

شرکت در مراسم شبهای قدر

13

تیر و مرداد در شهرهای مختلف

برگزاری مسابقات جام رمضان

14

3/5/93 در سراسر استان

شرکت در راهپیمایی روز جهانی قدس

15

17/5/93 در شهرستان متقاضی

برگزاری مسابقات کیک بوکسینگ قهرمانی استان در 4 رده سنی آقایان (به تیم های اول تا سوم جایزه نفیس اهدا میگردد)مسابقات به صورت شهرستانی میباشد.

16

31/5/93 اهواز

برگزاری کارگاه تخصصی کمکهای اولیه

17

31/6/93درسراسر استان

حضور پر شور در رژه 31 شهریور

18

 

1/7/93

اعلام سبکها و هیاتهای برتر 6 ماهه اول

19

 

در مهر ماه

برگزاری دوره های مربیگری درجه 2 و 3

20

 

13 و 21/7/93

شرکت در جشن اعیاد قربان و غدیر خم

21

 

25/7/93

شهرستان متقاضی

برگزاری مسابقات بین سبکی  در 3 رده سنی(به سبک های اول تا سوم جوایز نفیس اهدا می گردد) آقایان

22

 

 

                                            

تاریخ و محل برگزاری

برنامه پیش بینی شده

ردیف

2/8/93 اهواز

کارگاه آسیب شناسی ورزشی

23

آبان ماه در سراسر استان

شرکت در مراسم عزاداری سرور و سالار شهیدان

24

23/8/93 اهواز

برگزاری کارگاه تخصصی حقوق ورزشی

25

7/9/93 اهواز

برگزاری داوری درجه 3 فدراسیونی

26

22/9/93 سراسر استان

شرکت در مراسم اربعین حسینی

27

28/9/93 اهواز

برگزاری دوره تغذیه ورزشی

29

در سراسر استان

شرکت در راهپیمایی 9 دی

30

12/10/93 در شهرستان متقاضی

مسابقات انتخابی تیم کیک بوکسینگ استان

31

10/11/93 اهواز

باز آموزی داوری درجه 3

32

در سراسر استان

برگزاری برنامه های مختلف سبکها به مناسبت دهه فجر

33

در سراسر استان

حضور باشکوه در راهپیمایی 22 بهمن

34

6الی8/12/93در شهرستان متقاضی

میزبانی مسابقات قهرمانی کشور (کیک بوکسینگ)

35

28/12/93

معرفی سبکها و هیاتهای برتر93 و مراسم تجلیل از آنها

36

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                          





دسته بندي :

ارسال مطلب توسط هیات رزمی خوزستان در تاريخ جمعه 1392/07/12, 19:28


بررسی‌ها نشان داده است که دریافت پروتئین قبل و بعد از ورزش لازم است، زیرا به سنتز پروتئین و بالا رفتن حجم و قدرت ماهیچه‌ها کمک می‌کند.

به گزارش کمیته پزشکی ورزشی هنر رزمی(انجمن) ساواته ایران، ورزش باعث بالا رفتن میزان سنتز پروتئین می‌شود و باعث می‌شود که بافت‌های ماهیچه‌ای به انواع ورزش‌ها عادت کنند. دریافت پروتئین بعد از ورزش باعث می‌شود که پروتئین موجود از ماهیچه‌ها افزایش یابند و طول زمان سنتز پروتئین در ماهیچه‌ها نیز بیشتر شود. خوردن پروتئین باعث می‌شود که سنتز پروتئین در ورزش‌های استقامتی افزایش یابد. خوردن پروتئین و کربوهیدرات همراه با هم باعث می‌شود که کارایی ورزش بالا برود.

بافت‌های ماهیچه‌ای این توانایی را دارد که به شرایط مختلف عادت کنند. این باعث می‌شود که ماهیچه‌ها به ما این امکان را بدهند که ورزش طولانی مدت انجام دهیم و کارایی و توانایی را بالا ببریم.

باید دانست که رابطه قوی بین ورزش و تغذیه وجود دارد، هنگامی که ورزش قبل از دریافت پروتئین انجام می‌شود، همه پروتئین دریافتی برای سنتز پروتئین ماهیچه‌های جدید استفاده می‌شود. سوخت و ساز پروتئین‌های دریافتی به میزان ورزش قبل از دریافت پروتئین بستگی دارد. تاثیر ورزش بر سنتز پروتئین حدود 24 ساعت بعد از انجام آن است. ذخیره پروتئین تاثیر زیادی بر بالا بردن انطباق ماهیچه‌ها با ورزش‌های طولانی مدت و استقامتی دارد و باعث می‌شود ماهیچه‌ها حجیم تر و قدرتمندتر شوند. توصیه شده است که بعد از هر جلسه ورزش 20 گرم پروتئین دریافت کنیم تا کارایی ورزش افزایش یابد.

آزمایش‌هایی بر روی تعدادی ورزشکار انجام شده، برخی از آنها تنها با ورزش کربوهیدرات مصرف کردند و بعضی از آنها ترکیبی از پروتئین و کربوهیدرات را مصرف کردند تا مشخص شود کدام گروه سنتز پروتئین بالاتری دارند. دریافت پروتئین کارایی را ورزش‌های استقامتی بالا می‌برد. این کمی پیجیده است که بگوییم چه زمانی برای مصرف پروتئین مناسب‌تر است. خوردن پروتئین بعد از ورزش میزان سنتز را بالا می‌برد و داشتن ذخیره پروتئین به هنگام ورزش حجم ماهیچه‌ها را افزایش می‌دهد.

گفته می‌شود که بعد از ورزش باید 20 تا 25 گرم پروتئین دریافت کرد. با این وجود برای بالا بردن قدرت و حجم ماهیچه‌ها عاقلانه است که قبل از ورزش نیز مقداری پروتئین دریافت کنیم.تحقیقاتی در زمینه تاثیر دریافت پروتئین به هنگام ورزش هم انجام شده است که نشان می‌دهد دریافت پروتئین کارایی استقامتی را بالا می‌برد . البته دلیل این پیشرفت هنوز مشخص نیست. همچنین دریافت پروتئین 10 تا 30 درصد زمان خستگی را به تعویق می‌اندازد.

توصیه‌هایی برای ورزشکاران:

- در هر وعده غذایی به میزان کافی (20 تا 25 گرم) پروتئین مصرف کنید.

- کمی پروتئین قبل و هنگام ورزش دریافت کنید.

- حدود 20 تا 25 گرم پروتئین بعد از ورزش دریافت کنید.

- قبل از خواب پروتئین دریافت کنید.





دسته بندي :

ارسال مطلب توسط هیات رزمی خوزستان در تاريخ شنبه 1392/02/28, 3:38


مجمع انتخاب رييس هيات ورزش‌هاي رزمي استان خوزستان (چهاردهم ارديبهشت‌ماه) در سالن اجتماعات اداره‌كل ورزش و جوانان خوزستان برگزار شد شد.

در اين مجمع كريم آغاجري، اميره ساكي و طالب علواني كانديداي احراز اين پست بودند كه كريم آغاجري با ۱۴ راي  از ۱۶ راي اعضاي مجمع، براي چهار سال به عنوان رييس هيات ورزش‌هاي رزمي استان انتخاب شد. يك راي نيز به طالب علواني اختصاص يافت و يك راي سفيد بود.
همچنين معاون توسعه اداره‌كل ورزش و جوانان خوزستان، نمايندگان باشگاه‌ها، ورزشكاران، مربيان، داوران و تربيت‌بدني آموزش و پرورش و همچنين روساي هيات‌هاي شهرستاني نیز در این مجمع حضور داشتند.





دسته بندي :

ارسال مطلب توسط هیات رزمی خوزستان در تاريخ یکشنبه 1391/09/12, 2:59


شماره تلفن بازرسی هیات آماده دریافت شکایات         

09366636189 





دسته بندي :

ارسال مطلب توسط هیات رزمی خوزستان در تاريخ دوشنبه 1390/12/15, 17:3


  

دبیر هیات:           ۰۹۱۶۳۷۲۱۱۶۷

تلفکس:              ۰۶۱۱۳۳۶۰۳۴۶      

ایمیل:      martialarts.kh@gmail.com              

آدرس:     استادیوم جهان پهلوان تختی بعدازسالن اسکواش





دسته بندي :

ارسال مطلب توسط هیات رزمی خوزستان در تاريخ یکشنبه 1390/12/14, 19:39


دوستان وهمرزما ن عزیز:

دست به دست همدیگر دهیم ومثل همیشه درکنارهم بمانیم ،نه درمقابل هم.

همگی برای سربلندی خوزستان عزیز باهدف خدمت و ابرازارادت به خطه خوزستان همیشه قهرمان تلاش کنیم، هرکس برای دیگری ،تااثری جاودانه بگذاریم ریاست درخدمت معنا ندارد،ورزش خادم میخواهد ،عشق میخواهدواراده سکوهای قهرمانی بخودی خود فتح نمیشوند همت میخواهد،من وتو ما بشویم وبگیریم بی منت دستا ن ناتوان جوانی که در کنار خیابان از درد اعتیاد بی من وتوست پس بیا مابشویم ...............

 





دسته بندي :

ارسال مطلب توسط هیات رزمی خوزستان در تاريخ دوشنبه 1390/05/24, 2:18


      اسامي مسولين هماهنكي سبك هادراستان خوزستان

نام سبک

مسئول سبک

شماره تماس

کیک بوکسینگ  wka   

مهردادچراغی

09169015661

09359201343

کیک بوکسینگ  wkf 

سیدمیثم آلبوشوکه

09169136138

انجمن ساواته

علی آقاجری

 09163721167



 

 نیوفایت کیک بوکسینگ

زال احمدی

09163901612

هنکادو

محسن گرمسیری

09378192728


 

 

انجمن جوجیتسو

 حسین رحمانی اص

09166204694



آیکیدوآیکیکای

خدیو

09166023267

09163029252

آیکیدو

مهدی بستانی نژاد

09163029252

نینجا

عادل طهماسبی

09166917789

نین جوتسو

رسول آلبوطاها

09168377762

ووینام

مهدی امیری فر

09163913756

هاپکیدو کره ای

وحیدزندی

۰۹۱۷۴۱۸۹۴۴۸


سوپرساباکی

 هومن خدری

 ۰۹۳۵۲۸۵۸۷۵۸

نیوفول کنتاکت کاراته

جمشیدشاهپوری

09167650430

۰۹۱۶۶۱۱۰۴۹۰

 کیک جوتسو

 امیدبیگی

 ۰۹۳۸۹۳۸۰۸۲۲

 کیوشوسلف دیفنس

 محمدامیری نسب

 ۰۹۱۶۹۳۰۴۶۷۱

 سوپرکیک بوکسینگ

  افشین برازجانی

 ۰۹۱۲۷۷۷۲۷۵۸

کن دو

داریوش برازجانی

۰۹۱۶۶۱۳۰۴۲۸

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




دسته بندي :

ارسال مطلب توسط هیات رزمی خوزستان در تاريخ دوشنبه 1390/04/27, 3:53


 روساي هياتهاي شهرستانها

نام ونام خانوادگی

شهرستان

تلفن تماس

حمیدفرحانی

آبادان 

09372073490

عادل طهماسبی

ایذه

09166917789

جعفرشروکی

بندرامام  

09169544195

رسول آلبوطاها

رامشیر

09163927762

سروش بندری

مسجدسلیمان

09169114900

حسین رضایی

گتوند

09166213653

قاسم لنکریانی

شوش

09355754600

ریس ندارد 

شوشتر

 

عبدالحسین ملکی

اندیمشک

09379062059

محمودامیری فر

ماهشهر 

09169923649

امیرخلف نادی

دزفول

09169440020

هومن خدری 

امیدیه 

09352858758

علی آقاجری

بهبهان

09163721167

مسلم نگراوی

سوسنگرد

۰۹۱۶۹۱۳۰۹۰۵

قاسم حیارات

خرمشهر

09167977478

سیدعباس موسوی

رامهرمز

09163907105

عدنان امیری

شادگان

09168328896

ساسان دانشیان

دهدز  

09166904557

 ایمان زنگنه

 باغملک

 09168925614

سیدمیثم البوشوکه

کارون (کوت عبدالله)

09169136138

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 





دسته بندي :

آمار شما



صفحات سايت


موضوعات